SERVICES · GENÈVE
Solo, à plusieurs, chez vous ou avec votre équipe : le format change. Le niveau d’attention, lui, reste le même.
COMMENT CHOISIR ?
Le meilleur format n’est pas le plus impressionnant. C’est celui qui vous donne assez de précision pour progresser et assez de flexibilité pour rester régulier.
Chaque accompagnement commence donc par le même travail : comprendre votre objectif, votre corps, votre emploi du temps et le contexte dans lequel vous allez réellement vous entraîner.
LES FORMATS
Choisissez ce qui ressemble le plus à votre situation. Nous ajusterons ensuite les détails ensemble.
Un coach, un objectif, un système construit autour de votre corps et de votre agenda. Le format le plus direct pour reprendre, progresser ou franchir un plateau.
Pour un couple, des amis, des collègues ou une famille qui veulent partager l’effort tout en conservant des corrections et des progressions individualisées.
Une dynamique collective volontairement limitée, pour garder des consignes précises, des adaptations réelles et une atmosphère plus personnelle qu’un cours classique.
Je construis une séance exigeante avec l’espace et le matériel disponibles, chez vous ou lors de vos séjours à Genève. Une solution discrète pour les agendas serrés.
Apprenez à bouger, respirer et frapper avec justesse. La boxe est utilisée comme un outil complet de condition physique et de confiance, sans combat imposé.
Un pilote structuré de six semaines combinant mobilité, force accessible, respiration et boxe sans contact, dans vos locaux ou en studio.
LE SOCLE COMMUN
Quel que soit le format, mon travail est de créer une progression qui reste cohérente d’une semaine à l’autre.
Objectifs, antécédents, mobilité, énergie, contraintes et niveau actuel.
Force, boxe, mobilité et souffle dosés selon ce que vous devez développer.
Les séances se répondent et le système évolue avec votre corps et votre agenda.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Non. Le point de départ est votre niveau actuel. L’intensité, la complexité et les charges sont adaptées dès la première séance.
Non. Elle fait partie de mes outils, au même titre que la force, la mobilité et la respiration. Votre programme utilise uniquement ce qui sert votre objectif.
À Genève, en studio privé sur rendez-vous, à votre domicile, dans certains hôtels ou directement dans les locaux de votre entreprise selon le format.
Le matériel essentiel est prévu pour les séances en studio et les interventions. Pour le domicile, nous utilisons ce qui est disponible et j’apporte ce qui est nécessaire au format convenu.
Après un premier échange, vous recevez une proposition claire correspondant au format, à la fréquence et au lieu choisis. Rien ne commence sans votre accord.
Vous n’avez pas besoin de le décider seul. Expliquez-moi votre situation et je vous recommanderai le format le plus cohérent, même si c’est le plus simple.
ORIENTATION GRATUITE
Décrivez-moi votre objectif, le nombre de personnes et le lieu souhaité. Je vous orienterai vers l’option la plus simple et la plus cohérente.